Hypnotherapie tegen paniekaanvallen

Een paniekaanval is zowel onvoorspelbaar als oncontroleerbaar. Een situatie wordt – meestal op onbewust niveau – als een bedreiging waargenomen en veroorzaakt een noodsituatie.

Hierdoor kan er reeds een angst ontstaan voor een angst die zou kunnen komen; moeite met ademen, je wordt duizelig, je trilt, je zweet overmatig, je valt flauw of bent zelfs bang om dood te gaan. Deze toestand, die paniek en angst veroorzaakt, zal in de toekomst vermeden kunnen worden.

De triggers voor paniekaanvallen zijn meestal onschuldig en onbeduidend voor buitenstaanders. Voor degene die het ondergaat, wordt een confrontatie met de trigger geassocieerd met extreme angst en paniek.
Om toekomstige paniekaanvallen te voorkomen, vermijdt men plaatsen en situaties waarin ze eerder angst en paniek hebben ervaren. Dit vermijdingsgedrag kan – naast de hevige gemoedsonrust – leiden tot significante belemmeringen in het professionele - en privé leven en kan de volledige levenskwaliteit aantasten.

De oorzaak van paniekaanvallen ligt in onbewuste diepe opvattingen en overtuigingen over jezelf of anderen. De combinatie van ontspanningstechnieken zoals EMDR en hypnose is de beste methode om de triggers voor angst en paniekaanvallen beter te begrijpen.

Op de pagina "Angsten begrijpen en overwinnen" ga ik dieper in op deze ongemakken en hoe ze worden veroorzaakt door irrationele overtuigingen en gedachten. Paniekaanvallen zijn eigenlijk extreme vormen van angst en zijn vaak in de vroege kindertijd of adolescentie ontstaan. Soms zelfs door gebeurtenissen die we ons niet meer bewust kunnen herinneren.

Via Hypnotherapie of EMDR krijg je de paniekaanvallen onder controle waardoor je levenskwaliteit weer toe neemt.