Hypnose bij verslaving en afhankelijkheid

• Aanpak onderbewustzijn: een verslaving manifesteert zich als een gewoontepatroon in het onderbewustzijn. Door middel van Hypnose is het mogelijk het onderbewuste te bereiken; ik breng je in een diep ontspannen toestand (= Hypnose), waarbij je onderbewuste gevoeliger is voor suggesties, zoals minder behoefte aan het verslavende middel of gedrag, nieuwe manieren om met stress om te gaan, negatieve associaties met de verslaving,…
• Verminderen van stress: veel verslavingen ontstaan of nemen toe door stress en onderliggende, vaak onverwerkte, emoties. Hypnotherapie vermindert stress en helpt om emoties te reguleren zonder de drang te voelen om naar het genotsmiddel of onwenselijk (verkeerd) gedrag te moeten grijpen.
• Veranderen van overtuigingen: het helpt om belemmerende overtuigingen ("Ik kan niet zonder") om te zetten in positieve suggesties ("Ik heb de controle").
• Visualisatie: door middel van visualisatie of verbeelding wordt een rookvrij, nuchter,… kortom een onafhankelijk leven aantrekkelijker gemaakt, waardoor de motivatie automatisch toeneemt.

Hypnose kan worden ingezet bij diverse verslavingen:

• Stoppen met roken: zelfs na de eerste sessie Hypnose kan je hier buitenstappen als een verstokte niet-roker. Heel soms gebeurt het dat er een tweede en derde sessie nodig zijn om jouw succes te borgen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat Hypnose soms betere resultaten kan geven dan alleen wilskracht.
• Alcohol- en drugsverslaving: Hypnose helpt de drang (het verlangen) te verminderen en kan ondersteunen bij het matigen of stoppen van alcohol- en/of drugsgebruik.
• Eetverslaving en emotioneel eten: Hypnose wordt ingezet om ongezonde voedingspatronen te doorbreken en daarbij de drang naar b.v. suiker te doen afnemen.

• Motivatie is cruciaal: Het succes van Hypnose hangt sterk af van de mate waarin iemand gemotiveerd is. Het werkt het best als er een sterke, oprechte wens is om te stoppen met b.v. roken. Deze wens moet uitsluitend uit jezelf komen. ‘Moeten’ stoppen met roken of ‘moeten’ vermageren druist in tegen jouw eigen wil.
• Resultaten verschillen: hoewel sommigen al na één sessie verbetering merken, kan het aantal sessies per persoon variëren.
• Geen wondermiddel: Hypnose is geen ‘tovenarij’; het vereist in eerste instantie jouw inzet en de wil om de levensstijl te veranderen.
• Wetenschappelijk bewijs: Hypnose wordt erkend als een veilige, doeltreffende methode die zorgt voor een beter gevoel van controle.

Belangrijk: Hypnose is een krachtig hulpmiddel, maar bij zware verslavingen is het raadzaam om dit te combineren met medische begeleiding van een arts.