Stoppen met roken d.m.v. Hypnose
Eindelijk definitief stoppen met roken
De meeste rokers zijn zich er terdege van bewust dat roken schadelijk is voor de gezondheid en kan leiden tot kanker, hartziekten, beroertes, diabetes, longziekten en COPD (chronische obstructieve longontsteking).
Roken verhoogt ook het risico op problemen met het immuunsysteem, waaronder reumatoïde artritis.
Volgens een schatting van The Institute for Health Metrics and Evaluation sterven ongeveer 20.000 Belgen per jaar aan de gevolgen van tabak. In 2024 waren er officieel 112.029 sterfgevallen in België, wat betekent dat 1 op 5 a 6 mensen sterven aan de gevolgen van het roken. Rokers sterven in vergelijking met niet-rokers gemiddeld tien jaar eerder.
Toch dringt al die beangstigende informatie bij een roker niet door en is de verslaving veel groter dan de gezonde levensverwachting.
Word niet-roker en blijf rookvrij
Waarom is het zo moeilijk om niet-roker te worden, ondanks de kennis van de gezondheidsrisico's?
Je analytisch denkvermogen wil stoppen met roken, maar je onderbewustzijn laat je niet stoppen. Wanneer het verstand en het onderbewuste in conflict zijn, zal het onderbewuste meestal winnen.
Noch met rede, noch met een sterke wil kan rookgedrag worden overwonnen als het onderbewuste daar niet mee akkoord is. De oorzaak van roken ligt immers meestal veel dieper en dat is het gebied waar je onderbewuste heer en meester is.
Hypnose kan echter dat kritieke deel van je onderbewustzijn omzeilen. Terwijl jij je hyperfocus aanhoudt, zal ik het onderbewuste altijd tot inzicht brengen over wat er de persoon te wachten staat, wanneer het onderbewuste de drang naar een sigaret blijft aansturen. In een gefocuste staat komt je onderbewuste tot inzicht dat de gezondheid van de persoon in gevaar wordt gebracht en zal het de suggestie aanvaarden om de persoon terug zo gezond mogelijk te maken en te houden.
Plotseling is het dan onbegrijpelijk gemakkelijk geworden om rookvrij te worden en te blijven.
Hoe werkt Hypnose voor stoppen met roken?
Aan het begin van de Hypnosesessie voor het stoppen met roken, bespreken we eerst je gezondheidsdoelen, welke voordelen een rookstop oplevert en de redenen van je eerdere rookgedrag.
Tijdens de Hypnosesessie wordt in een staat van diepe ontspanning gebracht, terwijl je tegelijkertijd erg ontvankelijk bent voor de redenen waarom je zou stoppen met roken. Parallel aan de ontspanning geldt zowel je concentratie als je aandacht.
Het verlangen naar een sigaret verdwijnt, positieve alternatieven worden aangereikt en je wilskracht wordt versterkt.
Doorgaans hebben we 2 tot 4 Hypnosesessies nodig om te stoppen met roken, de drang naar sigaretten te verdrijven en een leven te beginnen zonder afhankelijkheid van een sigaret. Het is heel goed mogelijk dat je na de eerste sessie reeds gestopt bent met roken.
Het heeft echter geen zin om Hypnotherapie op te starten als je helemaal niet klaar bent om te stoppen met roken. Je moet het zelf ook willen en dan pas werkt het. Wanneer je echter graag rookt maar de dokter zegt dat je maar beter kunt stoppen, dan is de kans op succes eerder klein omdat jouw eigen vrije wil om te stoppen met roken dan ontbreekt. Je wil dan eenvoudigweg niet stoppen, maar je kan dan misschien wel gaan vertellen dat je alles geprobeerd hebt maar dat al die flauwekul bij jou niet werkt.